【為什麼洗澡能恢復精神？】
我們長時間工作、學習、運動…，最後總會感覺到疲倦。疲倦是一種人體自衛性、保護性的訊號，它在告訴我們要停下來休息，不能繼續勞累了。
疲倦是肌肉缺氧、缺醣而由乳酸積蓄引起的。不過因為我們一切的活動，當然包括肌肉的運動在內，都是由大腦皮質在控制。所以，當我們長時間活動後，大腦皮質細胞過度消耗，它就會感到疲勞，而透過神經的傳導，肌肉也就跟著感到疲勞了。
許多人疲倦時，會休息或小睡一下，不過也有人喜歡用洗澡來恢復體力，使精神好轉。因為在洗澡時，可以將工作和勞動時所流出的汗液清除，而這些汗液往往會和皮脂、脫落的上皮細胞、細菌、灰塵等黏在一起，堵塞毛孔，刺激皮膚。因此洗澡可將這所有的髒垢全部洗掉，我們就會感到渾身舒暢、精神大振了。
另外，洗澡也可以促進血液循環、增加人體新陳代謝，所以非常利於體力和精神的恢復。
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